TEAM BANANA(チームバナナ)藤本がダイエットをして7kg痩せた方法とは?

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記事では、 TEAM BANANA(チームバナナ)の藤本 友美さんが最近、7kgやせたというダイエット方法を紹介します。

そのダイエット方法、誰でも真似できるとても簡単な方法なので、あなたも真似してみたらいかがですか?

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TEAM BANANAの藤本さんが7kg痩せたダイエット方法!!

TEAM BANANAの藤本さん、7kg痩せたんだそうです! YouTubeでダイエットしたことを話していました。

いつから7kg痩せたかということは、詳しく言ってなかったので、今年の7月ころの写真と11月に入ってからの写真を見て見たら、一目瞭然でした!!

こちらが、2021年7月16日の写真の藤本さん↓ 結構、お顔もパンパンですね。

このボーダー柄のTシャツと白いサロペットの恰好はよくされていますが、シャツの腕の部分もパンパンで余裕がないといった感じです。↓

しかし、11月23日の写真を見てください。顔も一回り小さくなっているし、上の写真よりも体もシュッとしまっていませんか?

これは、9月の写真なのですが、7月の写真に比べて、シャツの腕のところにかなりの余裕が出来てるのがわかりますよね!?

こちら、11月27日のTHE Wに決勝報告の時の写真の藤本さん、かなりスッキリされてます。

気になる藤本さんが7kg痩せたダイエット方法ですが、すごくシンプルな方法で、ダイエットをしようと決意するまでは、大盛り定食にプラスラーメンとか食べてたんだけど、それを、もう普通の人と一緒の食事にしたと言います。

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つまり、ダイエットする前まではこういう食事を食べていたのですが…

それを、普通の人の1回分のふつうの食事に変えただけなんだそう。それだけで7kg痩せたんですって!

最初、「あむあむWORLD」というYouTubeでダイエット企画をやっていて、

それをずっと見ていて、ある日、チャンネルをやっている1人=奥村さんに会う機会があって、その奥村さんの食事を一度マネしてみたら、美味しいし、いいじゃんと思ってやり始めたそうです。

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卵をめっちゃ食べるみたいなダイエット方法?ファミマで売ってる「燻製たまご」みたいなやつを空腹時にお腹を満たすために食べていたら、それにめっちゃハマってやり続けてたら、2kgくらいポンッて落ちたから、だったらやろう!ってなって、そこから、大盛りやめて普通の量にするダイエットをしたら、7kg痩せたというのです。

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ダイエットしようと思ったきっかけ

藤本さんが、ダイエットしようと思ったきっかけは、今年、33歳になって、初めて胃もたれ体験したんだそう。

それで、もう年齢的なものもあるし、気をつけようと思って、それまでは、大盛り定食にプラスラーメンとか食べてたんだけど、それを、普通の人と一緒の食事にしたと言います。

それだけで7kg痩せたと言うんだから、簡単と言えば簡単なダイエット方法ですよね?

若い頃は、お腹がいっぱいになるのが嫌だっていう人がいて、それが、マジで理解できなかったのだとか。

“お腹いっぱいの方が眠れるし、いいじゃん”みたいな。

でも、その胃もたれになった時に、初めて“お腹いっぱいがしんどい”って感覚がわかったんだそうです。

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まとめ

今まで、普通の人以上に食べてたのを普通に変えただけで7kg痩せたんだから、手軽なダイエットですね!

でも、藤本さんは今までも、ダイエット⇒リバウンドを繰り返している過去があるので、またリバウンドしないように気をつけて欲しいものです。

相方の山田さんも最近ちょっと太ってきていると噂されているので、痩せて、もっと可愛らしさに磨きをかけてくださいね!

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